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martes, 31 de marzo de 2020

Tema fracasado de flauta


Aprovechando este momento, les contaré algo que solo he contado a los psicólogos y psiquiatras que me han ayudado.




Cuando era niña mi vida era de completo aislamiento, tuve temporadas mucho más brutales que ll que estamos viviendo hoy con la cuarentena. Porque hoy al menos sé que todo el mundo está encerrado como yo (literal, todo el mundo), pero de niña, mientras mis compañeros de escuela, primos y vecinos tenían una vida normal de juegos, salidas y amigos, yo tuve que soportar aislamiento físico y social. Esto tuvo consecuencias muy radicales en mi vida por supuesto, unas buenas y otras malas. Aunque no lo crean hubo algunas buenas aunque las malas son más.
Una buena es que aprendí a tocar, cantar, grabar y bailar porque tuve que refugiarme en la música y aprendí a sobrevivir con mi imaginación. Soy experta en técnicas de ocupación en cautiverio.
Una mala es que fui discriminada porque mis compañeros de escuela sabían que no podían contar conmigo para ningún tipo de convivencia, ni siquiera para hacer los trabajos obligatorios en equipo. La única amiga valiente de la infancia que osaba visitarme a escondidas para cantar una vez se quedó atrapada en mi casa y será eternamente satanizada por mi madre. Otra mala y bastante obvia es la depresión que cargué durante muchos años y de la que solo logré salir con medicamentos y una estrategia muy bien definida que armé junto con mi psiquiatra.
Uno de esos de esos días de aburrimiento sin fin, tuve la idea de hacer una canción instrumental donde la protagonista fuera una flauta. Me pareció genial porque era distinto a las canciones góticas que siempre componía en aquel entonces que hablaban de muerte,  quería hacer algo digerible y sentimental que alguna vez fuera recordado tal como el famosísimo “El condor pasa”,  “Flauta de pan”,  o “Moliendo café”, grandes temas que están en el soundtrack de la vida de tanta gente!
Solo había un detalle, nunca aprendí a tocar la flauta. En la secundaria todos tomábamos la clase de música de mi querido maestro Modesto Alcántara. El ya era muy mayor de edad, si es que viviera, actualmente andaría rondando los 105 años.  

Era alguien muy profesional y ponía a todos a trabajar en serio en su instrumento, pero yo en la clase de música tocaba la melódica. Por esa razón las clases de flauta las pasé de noche.
Aún así creí ingenuamente que iba a poder grabar mi gran obra muy bien.  Por supuesto, el resultado fue desastroso, pero no quise borrarla, pensé que algún día después de practicar mucho, podría lograr el sonido que había soñado. Eso pensé porque uno de mis hermanos tocaba dos flautas al mismo tiempo. Pero nunca lo hice.

Hoy es el día en que decidí dar a conocer mi obra de aquél entonces, debo advertirles que anuncié mi intención a los que están conmigo en cuarentena y se desató una lucha por tratar de detenerme.  Pero es ahora o nunca. Simplemente la soltaré aquí y la dejaré ir! Les presento “El tema fracasado de flauta”

Sé que mi tema fracasado de flauta no me dará el reconocimiento que esperaba cuando la soñé por primera vez. Sé que no la compartirás porque no es una gran obra :P. Igual hace años se la enseñé a un físico de la facultad que se rió mucho con ella y me dijo que nunca  me iba a olvidar. A a las pocas semanas me lo encontré en las quesadillas y no me saludó.

Ya en serio, en estos días les aconsejo que decidan lo que escuchan, decidan lo que ven, no naufraguen en mares de información y desinformación que les llegan de cualquier lugar.

Soy Rocío Azul, Maestra en Ciencias Matemáticas, Profesora de Asignatura en la UNAM.
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lunes, 10 de septiembre de 2018

Suicidio, intervenir es posible, existe un protocolo!

El suicidio es actualmente un problema de salud que no ha sido abordado como tal, en México, no hay un protocolo de intervención del cual se haya dado capacitación a padres de familia, profesores, profesionales de la salud y gente a cargo de grupos de personas, para que puedan realizar una intervención oportuna.


Pero el suicidio sí aparece como uno de los trastornos que describe la Guía de Intervención para los trastornos mentales, neurológicos y por uso de sustancias de la Organización Mundial de la Salud. Esta guía establece un protocolo de intervención bien esquematizado para casos de posible suicidio, y sería muy bueno que más gente se enterara del contenido de esta guía, por eso les comparto el siguiente enlace:

Pueden bajar la guía en esa misma dirección pues está disponible para todo el público.

En México, el suicidio es la segunda causa de muerte de adolescentes, lo cual realmente ameritaría acciones de parte de la Secretaría de Salud, por lo menos deberían difundir esta guía.

El suicidio en el  transporte colectivo metro se ha vuelto algo muy común, tan es así que en el metro zapata de la Ciudad de México se pintaron murales con el objetivo de transmitir a quienes transiten por ahí un ambiente de color que los motive.
Qué signos pueden indicar que una persona está en riesgo de suicidio?

Aislamiento. La persona evita comunicarse con sus semejantes, en la casa, la escuela o el trabajo.
Depresión. Los signos de esta afección van desde la postura hasta identificar que la persona no disfruta actividades que antes le causaban placer.
Expresa desesperanza.
Se inflinge lesiones.
Expresa ideas suicidas. Suelen tomarse a la ligera, pero lo cierto es que cuando alguien expresa que no quiere vivir, es altamente probable que intente suicidarse, esto se sabe a nivel estadístico.

Por la naturaleza de los signos anteriores, especialmente el punto número 2 es muy poco probable que alguien en riesgo de suicidio se acerque a pedir ayuda. Por eso sería muy bueno que hubiera más personas capaces de identificar los signos y que dado el caso estuvieran dispuestas a intervenir. Mi opinión personal es que se debe mejorar el protocolo para realizar intervenciones de manera discreta y no invasiva, ya que no siempre serán los familiares quienes puedan realizar dicha intervención.

La realidad es que de todas las personas que presentan alguno de los trastornos descritos en la Guía MHGAP, solo un pequeño porcentaje recibe una atención profesional.

Entre las recomendaciones de la guía están los medicamentos estabilizadores del ánimo y también las intervenciones psicosociales, dar la información completa sobre este trastorno al paciente y a la familia.

ATENCION. Dado que algunas personas toman la iniciativa de automedicarse, es importante que sepan que no se recomienda prescribir antidepresivos a alguien con tendencia suicida, ya que pueden tener el efecto de impulsar este deseo. Tampoco se recomiendan los antidepresivos a personas con maniaco depresión, ya que pueden causar la aparición de ideas suicidas en estas personas.

Ojalá que este pequeño artículo motive a muchos a acercarse a la Guía MHGAP y a intervenir de manera mucho más informada cuando tengan la oportunidad de salvar una vida.
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Rocío Azul.