El espacio de Rocío Azul para hablar de matemáticas, compartir rock y fotografía originales y comentar sin muchos tecnicismos pero con profundidad temas de tendencia en México.
Si tienes una cámara sony que graba videos de alta calidad probablemente te sucedió que no pudiste reproducir los archivos de video MTS, o bien, no pudiste compartirlos inmediatamente en tus redes sociales como muchas veces queremos hacer. Pues bien, te sugiero que instales VLC, así podrás visualizarlos perfectamente bien, algunos otros reproductores de video de Android no tienen el codec de audio para reproducirlos, pero VLC si lo incluye, y de hecho en el siguiente artículo se menciona que la aplicación de ordenador te permite convertir a MP4..
He intentado convertir mis archivos MTS con las apps que sugiere el artículo anteriormente citado, sin exito. Pero descubrí una app maravillosa en GooglePlay que si me funcionó, se llama VIDEOCONVERTER
Esta app permite escoger entre varios formatos de salida, además de una compresión de audio y video ajustando el bitrate al nivel que tu decidas.
El video que te presento a continuación en mi instagram fue convertido con el método que te acabo de exponer.
Poco sabemos del comportamiento de los animales. No somos capaces de entender su lenguaje. Este post se trata de gatos porque vivo con gatos. De ellos, mucha gente tiene creencias basadas en prejuicios que se pasan de generación en generación. He escuchado mil veces que los gatos son fríos e indiferentes, que no tienen sentido de familia o manada. Eso es falso, lo sé porque yo vivo con un grupo de gatos desde hace muchos años y además acabo de presenciar algo sorprendente que les quiero contar. Les platicaré sobre mi gata más joven: Kaluza, a quien mi hija bautizó en honor del físico Theodor Kaluza (quien junto con Oskar Klein propuso un modelo de espacio tiempo en el que el electromagnetismo queda incluido como caso particular del campo gravitatorio). Por supuesto a mi hija no le interesa nada de esto, solo pretendía que yo aceptara a la gatita que decidió adoptar. En fin, Kalucita (o Kalucci como le decimos a fin de cuentas) resultó ser una gata de lo más vivaz y comunicativa. Muy inteligente, ya que tuvo que sobrevivir pepenando en los basureros y defendiendo su comida. Le gusta coleccionar objetos que para ella parecen tesoros, como aretes, pulseras, cositas que brillen. Se obsesiona con algunas mochilas y tiene un apetito voraz. Creo que los gatos de su tipo (Bombay) en general tienden a comer de más. De todos mis gatos ella es la más traviesa y audaz.
Pero el dato curioso aquí es que no he tenido tiempo de llevarla a esterilizar, así que de cuando en cuando entra en celo y se pone realmente loca! Va por toda la casa maullando y retorciéndose. Además en esos días desea que TODOS la mimemos. Hace un año o algo así se enamoró de un gato negro muy hermoso pero obvio no la dejamos salir con él. Cada que entraba en celo pensábamos que estaba loca por conseguir novio, ya saben... Pero tal vez quería algo más... Verán, durante el último celo sucedió algo muy sorprendente. Resulta que en el jardín una tarde apareció una pequeña gatita bebé de color muy claro, no sabemos si su mamá la trajo deliberadamente o la gatita se cayó de alguna barda aledaña. Eran como las 8 de la noche y estaba frío y lluvioso, así que la metimos a la casa esperando que Motito, Bruce, Mina y Kaluza se portaran bien con ella al verla tan chiquita. Así fue, todos estaban curiosos de conocerla. No es usual que los gatos se acepten desde el principio, pero he observado que cuando viven varios juntos, es más sencillo que acepten a uno unevo. No olviden que esto sucedió durante el celo de Kaluza.. Comenzamos a cuidar a la Donita ya que su mamá no regresó a buscarla. No sé a ustedes pero a mi esa gatita me recuerda a un pastelito de cookies and cream o algo así, por eso le llamaré Donita.
De pronto Kaluza olvidó que estaba en celo para centrarse con curiosidad en la pequeña gatita y luego me llamaba insistentemente al tiempo que se metía al ropero, lo cual se me hizo muy raro, después comenzó a cargar a la chiquita para llevarla al ropero y comenzamos a sospechar que la estaba adoptando como si fuera su cría! Al principio la bebé no quería estar con ella porque andaba muy entretenida jugando, pero después la misma bebé aceptó a Kaluza como mamá! Y ahora están muy felices las dos como madre e hija.
Kaluza "olvidó" que estaba en celo para cuidar de la Donita. Yo no sabía que los gatas podían tener ese instinto materno.
Mira cómo la acicala!!
De hecho los cuatro gatitos han vuelto a jugar como si fueran chiquitos, todos juegan con la bebé y la cuidan.
Pudimos presenciar todo esto porque le dimos la oportunidad a Kaluza de acercarse a la bebé, aunque no sabíamos exactamente que quería hacer con ella. Dénse la oportunidad de conocer a los animales, les aseguro que llenarán sus vidas de gozo. Y si son solteros o si no, qué esperan para volverse locos de los perros y gatos?? :D
No olvides compartir este post y suscribirte a mi blog :D
Viviendo en las grandes ciudades, durante años y años hemos estado expuestos a un problema de salud que ha crecido de manera notable, el estrés.
En la Ciudad de Mexico, hay factores que han contribuido a elevar los niveles de estrés en la población de diferentes edades.
Los niños tienen que enfrentar ambientes donde existe bullying, las exigencias de la escuela, las redes sociales y problemas intra familiares, que actualmente también tienen origen en los problemas económicos.
Los adolescentes, se enfrentan a cambios debidos a la etapa, más todos los factores anteriormente mencionados, el miedo a la muerte social que es natural en los adolescentes, pero que ahora está mucho más acentuado por culpa de las redes sociales.
Los adultos jóvenes, muchos siguen en la escuela, tienen un empleo, y muchas veces tienen la responsabilidad de la manutención de hijos y falta de oportunidades.
Los adultos mayores, pueden tener problemas de desempleo, manutención de dependientes economicos, y falta de oportunidades.
La hormona del estrés, el cortisol en exceso en el organismo interfiere con el buen funcionamiento del sistema inmunologico, de entrada esto implica que alguien con altos niveles de estrés está más vulnerable a contraer todo tipo de infecciones virales y bacterianas, y además para algunas personas puede volverse esto un círculo vicioso, ya que al sentirse enfermos se estresan más y esto a su vez hace que la persona no salga fácilmente de la enfermedad.
Se especula sobre otro tipo de enfermedades que pueden desencadenarse a partir de altas dosis de estrés, aunque no hay nada comprobado a este respecto. Ciertos genes podrían expresarse a partir de la calidad de vida de una persona, que pasará con las enfermedades de tipo auto inmune? No sabemos.
Lo que si sabemos es que la gente desarrolla tolerancia al estrés, de tal modo que pierde la sensibilidad de cuanto estrés está viviendo realmente y si esto le está afectando de manera negativa en su calidad de vida y en la toma de decisiones, en la escuela, el trabajo y el hogar y también en la calle.
He visto casos en los que las personas cambian toda su estructura de prioridades en función de su trabajo, sacrificando su vida familiar, aspiraciones personales y hasta su salud, porque se sienten amenazadas de perder su trabajo o prestaciones. En el aspecto laboral, se está generando una dinámica en la que las personas entran en una competencia en la que todos salimos perdiendo porque ya no tenemos los derechos laborales mínimos que pueden garantizar una vida y retiro dignos al trabajador. Hemos perdido la conciencia social de las implicaciones de dejarnos bajar los sueldos, robar las propinas, imponer horarios cada vez más largos.
Todo lo anterior fue para reflexionar sobre los orígenes del estrés en la vida actual y ahora viene la parte propositiva.
Mi propuesta general es reconocer el estrés en nuestra vida diaria, y combatirlo de manera estratégica y consciente, ya que es un enemigo silencioso de nuestra salud física y mental, que arruina la convivencia familiar y social. El estrés es el viejo aliado del divide y venceras, de quienes sistemáticamente nos han arrebatado nuestros derechos como trabajadores y ciudadanos. Podemos reconocer el estrés en el contraste si nos comparamos personas que viven en medios distintos, en los que han prevalecido elementos como la comunicación y la solidaridad. Sólo podemos darnos cuenta de nuestras características actuales estableciendo comparaciones con personas de otros estilos de vida, incluso de otros países.
Dejemos de retroalimentar modelos en los que se violentaa las personas, en particular, a los niños, hagamos frente al bullying de manera asertiva, apostemos por la integración social, es muy importante esto porque todos dependemos de todos si queremos crear entornos seguros y con oportunidades.
En México, estamos viviendo un ambiente crítico porque se ha perdido la confianza entre los ciudadanos, hay un sector que se ha volteado contra su propia gente, arruinando sus propias garantías a futuro de calidad de vida, es una dinámica difícil de revertir, pero no imposible si comenzamos a generar consciencia, defendamos la educación desde el hogar, la promoción de valores como base de una vida digna y segura que tiene todo el potencial proteger la calidad de vida de las personas. Sobre todo valorar la paz interna ya que es un buen indicativo de orden en la vida diaria y que nos puede advertir sobre la aparición de estrés.
Tener claridad de cuando nos corresponde una acción concreta para cambiar nuestras circunstancias, y cuando está fuera de nuestro control también ayuda, ya que en el segundo caso estresarse no resuelve absolutamente nada.
Estrategias contra el estrés.
Instálate un monitor interno, vigila tus pensamientos.
Evalúa como te sientes en cada momento. A veces no estamos acostumbrados a prestar atención a como nos sentimos durante el dia.
Enfoca tu atención hacia el exterior, si tienes un problema de estrés cronico, es probable que estés retroalimentando pensamientos negativos y enfocarte al exterior te va a ayudar a romper esta dinamica.
Reprogramate, cada noche piensa en lo que deseas para ti, sobre todo en cuanto a tu ambiente interior, ponte metas claras. Yo de plano grabé mis objetivos con una música agradable de fondo y lo escuchaba antes de dormir, me dio excelentes resultados, aunque no permanentes, uno debe retomar las estrategias cuando lo considera necesario.
Reconoce los momentos de relajación como la hora de la ducha y el descanso durante noche y disfrutarlos al máximo, son momentos en los que NADIE puede exigir te NADA, son tus momentos.
Toma decisiones dando prioridad a tu calidad de vida, el dinero no compra la salud, menos una salud deteriorada por el estrés por aquello de los círculos viciosos.
Busca miradores y observa los alrededores. Yo hago mucho eso desde que me enferme, tiene un efecto muy positivo.
Mira al cielo, dicen que que tiene un efecto de ponerte en una actitud mas positiva.
No tomes personal la hostilidad alrededor tuyo, eso en verdad puede ser un reto, pero creo que tomar personal la hostilidad alrededor es uno de los mayores errores que podemos cometer, es como si te ofrecieran una fruta podrida y la aceptaras, tu siempre puedes rechazar las invitaciones a las interacciones negativas, muchas veces al aceptarlas, las llevas a tu casa, a tus seres más preciados, así que se consciente de esto.Me queda claro que es mucho mas valiente quien rechaza la invitación a la violencia, porque a veces no es fácil sobreponerse a las provocaciones negativas, pero cuando lo logras es porque te estás forjando un verdadero carácter, te sentirás en control y mucho más satisfecho contigo mismo.
La paz interior también puedes ejercitar la como un habito, tienes que practicar al igual que lo harías para pasar bien tus cursos o para lograr un nuevo ejercicio en las artes marciales, la práctica hace al maestro, así que no te desanimes si no lo logras inmediatamente.
Un poco de ejercicio diario, correr, estiramiento, te hará sentir más relajado durante el día.
Estas son unas cuantas ideas, y lo mejor es que estoy recibiendo muchas más de ustedes que plasmaré en un segundo video así será una verdadera lluvia de ideas contra el estrés!
Si estás en la Ciudad de México tienes hasta el 24 de febrero de 2019 para ir a ver esta exposición. La pintura de Remedios Varo es un viaje surrealista único que no debes perderte, en esta exposición están varios de sus bocetos, lo cual la hace mucho más interesante para aquellos que pintan o que desearían hacerlo, aunque sea por experimentar algo nuevo en su vida.También te enterarás de la vida personal de Remedios Varo, ya que podrás leer algunas de sus cartas. El museo se encuentra en el bosque de Chapultepec donde pasarás una tarde muy agradable si te atreves a explorarlo. Te comparto algunas fotos de mi visita a esta exposición para que te animes a verla en vivo y a todo color!
CONSEJO: Si eres estudiante, profesor o adulto mayor lleva tu credencial actualizada, de lo contrario la entrada te saldrá en un baro ;)
Hoy hagamos una justa reflexión sobre el servicio de transporte del metrobús. En la Ciudad de México antes de la existencia del metrobús teníamos diferentes rutas de microbuses. Para quienes no están en Mexico, les platico que los microbuses son vehículos mediocremente manufacturados para el transporte público, que no llegan a ser autobuses, y cuyos choferes no cumplían con ningún estándar de capacitación, por lo cual poco a poco comenzaron a sentirse dueños de las calles y a tener un comportamiento nazi con respecto a pasajeros y automovilistas.
De pronto había demasiados microbuses compitiendo a la mala por el pasaje, es decir, convirtiendo las avenidas en verdaderas pistas de carreras con obstáculos (vehículos, peatones y ciclistas). La manera temeraria de manejar de los microbuseros no tenía en cuenta los derechos de peatones y vehículos particulares. Los accidentes que ocurrían a partir de este comportamiento de los choferes y el creciente descontento de la ciudadanía ayudaron a validar la desaparición de algunas de estas rutas y facilitar la imposición del metrobús. Digo imposición porque finalmente el metrobús pertenece a un particular, no es un transporte subsidiado por el gobierno como el metro. Hablando claro, les quitaron el negocio del transporte a unos (que no supieron cuidarlo) para darselo a alguien con más recursos y apoyo del mismo gobierno de la Ciudad de México. La primera línea del metrobús es la que corre por Insurgentes.
Debo decir que siempre me ha parecido un transporte un tanto hostil. Además de que es más caro, es especialmente peligroso para los peatones, ya que por un lado no hay suficientes señalamientos y es un transporte que no hace mucho ruido. En algunas avenidas el metrobús circula en contraflujo y la gente no se fija siempre de los dos lados antes de cruzar.
Y aunque algunas personas estén convencidas de que es responsabilidad del peatón fijarse bien antes de cruzar una calle, yo más bien creo que se trata de hacer la ciudad más amable para todos y con los menos riesgos posibles. En este aspecto creo que el metrobús tiene muchas oportunidades de mejora. Esto también se ve reflejado en los muchos accidentes que lamentablemente han ocurrido desde que comenzó a funcionar el metrobús. En la siguiente nota hay más información sobre esto.
Pero no solamente los accidentes mortales han arruinado vidas, yo tengo una tía que fue embestida por el metrobús y que quedó con secuelas muy serias que le impidieron volver a trabajar y ser una persona autónoma.
El transporte más amable que tiene la ciudad de México es sin duda el metro, que hoy en día está rebasado por la cantidad de gente que necesita desplazarse. Es un transporte ejemplar, muy bien organizado, con gente capacitada para operarlo.
Lo primero que se experimenta al viajar en el metrobús, es el impacto del movimiento en el cuerpo, sobre todo si no se tuvo la fortuna de viajar sentado. No es un transporte adecuadamente amortiguado para personas de la tercera edad o con alguna vulnerabilidad a raíz de alguna lesión o condición de salud especial. Además de que algunos de los choferes manejan de manera sumamente tosca las unidades. También he sido testigo de como algunos vehículos de asistencia del metrobús circulan sin respetar límites de velocidad ni semaforos. Hace unos cuantos días vi uno de estos vehículos de asistencia pasarse el alto a toda velocidad sobre insurgentes a la altura de la estación del metro Insurgentes Sur. Ese es un cruce muy concurrido, y de puro milagro, esta unidad no se llevó de encuentro a los peatones que estaban comenzando a cruzar insurgentes.
Si la falta de precaución y calidad del servicio fueron argumentos que se usaron para sacar a los microbuses, es inaceptable que los empleados del metrobús estén cayendo en las mismas prácticas.
En resumen, el transporte en la Ciudad de México es un gran negocio, y quienes lo tienen no lo han cuidado, al no ofrecer servicios de calidad. La ciudadanía siempre puede exigir que esto cambie.
¿Cuál es la finalidad del día de la raza? Nunca lo he entendido. Este día en México, los niños de primaria tienen que confeccionar banderas de diferentes países y conmemorar la llegada de Cristóbal Colón a América. La mayoría de los mexicanos somos producto de una fusión de culturas y razas, es innegable. Aunque haya quienes aseguren que debemos conservar nuestras tradiciones y raíces (refiriéndose más bien a la parte indígena prehispánica), yo considero que mis raíces son mixtas, me atrevo a decir que no siento inclinación especial hacia la parte indígena, porque nací en la Ciudad de México, crecí escuchando música de los Beatles y Michael Jackson, me fascinaron estilos de danza como el jazz y el breakdance, me gustó la onda rockera, el look gótico, y la verdad la mayoría de la música mexicana con 3 acordes no me agrada ni un poco. Y cada mexicano tendrá sus gustos muy particulares y disgustos también.
Es decir, en México somos una verdadera revoltura de culturas e influencias, y a mi eso me parece mágico, muy bueno. Me encanta el día de muertos de México así como también el Halloween, y amo la fusión de ambas tradiciones. La verdad es que las tradiciones por definición propia no pueden ser inmutables en el tiempo, porque las vamos haciendo todos cada día, cada fiesta, cada conmemoración. No importa si estamos o no preparados teóricamente para ello. Es igual que el lenguaje, va cambiando, se va simplificando (porque lamentablemente aquí en México se ha perdido mucho vocabulario del idioma español) y van apareciendo palabras derivadas de la tecnología y la influencia de otros países por medio del internet (porque ya ni la televisión tiene tanta influencia). En resumen, las tradiciones nunca serán institucionales, sino más bien democráticas.
En algún momento pensaba que el día de la raza pretendía festejar la multiculturalidad y promover la tolerancia ante maneras distintas de entender la vida. Pensé que se trataba de reflexionar acerca del respeto a la libre autodeterminación de los pueblos, aunque ésto fuera verdaderamente una utopía.
La libre autodeterminación actualmente solo podría existir para aquellos pueblos que se atrevan a defenderla con uñas y dientes; y actualmente las redes sociales hacen imposible que las personas quisieran conservar sus antiguas costumbres, ya que el ser humano trae instalado un chip de integración que hace por sobre todas las cosas desee ser parte de algo más grande. Después de todo, ¿Quién quiere quedarse solo y obsoleto con sus antiguas costumbres y creencias? Por eso se está dando una tendencia hacia la homogeinización de tradiciones. Los matices de diferencia en su entendimiento por parte de la gente de distintos países y comunidades nos da una sensación de multiculturalidad muy interesante pero muy cómoda.
¿Qué tal si pensamos en la manera de vivir de los árabes por ejemplo? Un país cuya manera de vivir no está para nada de acuerdo con el mundo occidental, en donde los individuos no tienen la libertad de escoger su rol, su religión y su lugar de residencia. Ahí es donde podemos cuestionarnos realmente si estamos de acuerdo o no con la autodeterminación de los pueblos.
¿Qué significa para ustedes el día de la raza?
Si te gustó este post, compártelo!! Suscríbete a mi canal de YouTube, siempre hay música, fotos y matemáticas!!
Hoy es 2 de octubre de 2018. Hace 50 años, estudiantes de nivel bachillerato y universitario que realizaban a una manifestación pacífica en la Ciudad de México fueron brutalmente reprimidos por orden directa del presidente Gustavo Díaz Ordaz.
En ese año las olimpiadas se realizarían en la Ciudad de México y el señor presidente estaba muy preocupado por dar una buena imagen de la ciudad a los visitantes de otros países. Por lo cual le molestaba muchísimo las manifestaciones que se estaban llevando a cabo.
Fueron sus cómplices el secretario de gobierno Luis Echeverría (que después sería presidente también) y altos mandos del ejército.
A partir de ese año también realizaron desapariciones forzadas de activistas sociales. Por eso se llamó a ese periodo "la guerra sucia". La masacre de 1968 lamentablemente ha quedado impune y de alguna manera esa impunidad es la que genera y fundamenta más episodios de represión como el de Ayotzinapa y muchos otros. Después de todo, no se ha hecho justicia. Hace 50 años de los hechos de Tlatelolco y apenas ayer quitaron el nombre infame del genocida Gustavo Díaz Ordaz de la instalaciones del metro.
Lo que sucedió en Tlatelolco es parte de la historia de México, una parte de la historia que no aparece en los libros de texto y que todos los niños y jóvenes de este país tienen derecho a conocer. Te invito a conocer y compartir los documentales de Tlatelolco, te invito a participar en la marcha que se llevará a cabo hoy en la Ciudad de México. Y por favor regresa más tarde a ver este post porque lo voy a llenar de imágenes que surjan de la conmemoración del 2 de octubre de 2018.
